毽子操女孩，從今天你“本草綱目”了嗎？到今天你“學廢了”嗎？最近，劉畊宏直播間的魔性健身操大火，超5000萬人關注，引發全民健身的熱潮。當下，朋友圈“曬運動”不知不覺已經成了一種新時尚，你開始運動了嗎？不過盲目健身有風險，醫生專家提示，跟跳健身操要做好熱身、量力而行。

其實，劉畊宏在直播時都會盡可能將動作講清楚，并強調一些注意事項，讓網友們循序漸進、量力而行，不過也不是每個“劉畊宏男孩女孩”都能理解好、做好的，依然還有不少人跟風練習。像一些平常運動基礎差，難免出現運動過度，導致身體受傷的情況。這不，繼新聞“一女子跟劉畊宏跳操后腰肌勞損”，小編昨天又看到一條新聞上了熱搜榜“女子連跳三天毽子操后黃體破裂，失血量近全身血量的40%，幸虧及時搶救才轉危為安。”看完新聞的我，瑟瑟發抖，還是不要瞎“內卷”的好，下班適當躺平保命要緊。

調查顯示，52%的受訪者因為運動偶爾受傷，經常受傷者占比21%。

這不，緊跟潮流，守護居家跳操人的“支付寶 跳操保險”就來了，準確及時把握商機。眾安保險公司在保險代理平臺螞蟻保上推出了“無憂保綜合意外險”，可以覆蓋日常生活中的多種意外情況，最高享50萬元保障。4月以來，眾安推出的“跳操保險”（無憂保綜合意外險）在支付寶上的搜索量增長超70％，可見需求量不在少數。

替大家研究了一下，這份保險不僅保跳操，像平時燙傷燒傷、出門旅游、猝死等大小意外都能保，現在投保享30天免費保障。網友評論“有人保護，我跳的更得勁了”“太適合我這個馬大哈女孩了”“這險我心動了”“不錯過任何一波韭菜”“有毒吧，奪損”……

明明是健身運動，還順道帶火了大家的保險意識，尤其意外險。像“第一批劉畊宏女孩已經跳進醫院”“周總的《本草綱目要錢》，劉畊宏的《本草綱目》要命”不再是一個段子了，花樣跳操受傷新聞，機智的男孩女孩對保險的需求就隨之而來。“跳操保險”恰好抓住了諸如“劉畊宏女孩”這一類想鍛煉又擔心害怕受傷的心理，快速將“痛點變商機”。隨著人民群眾幸福指數的提高，對新鮮事物的接受程度隨之增長，個人需求認知更加明確，帶動一些商機成長一點也不意外。

小編想說，運動方式和強度一定要因人而異，運動也是要講究科學的。對于健身小白來說，給自己買保險雖然是一種解決方法，但更多的還是需要做好預備動作，像危險動作、專業動作，或者做起來有難度、做不到的動作就不要去做。切記，運動不要操之過急，別“猛”！意外險確實可以給予一定經濟賠付，但畢竟是在出現安全問題后，痛苦的恢復過程還是你自己承受。健身的目的是健康，不是受傷！希望大家在感受運動樂趣的同時，也要保護好自己。